晨光微露,活动中心的木地板泛着一层柔亮的光。
李逸练拳已经一个月,动作渐渐熟悉,身T的酸痛也减弱许多。
但他始终觉得,自己像在模仿外壳——
手能动、脚能转,气却散在x口,总觉得「少了什麽」。
这天,云衡师父看着他练完「白鹤亮翅」,沉默片刻,开口道:
「李逸,你的形已成,但气还未活。」
李逸愣住:「气还未活?」
「对。气若不活,太极只是舞。
今日起,你要学的是——以呼x1养气,以意导气。」
一、呼x1非呼x1
云衡示意他坐下,两人面向窗外的榕树。
「太极的呼x1,不是x口的起伏,而是内气的流动。
呼x1有三层:鼻息之气、形气之流、意气之合。」
他伸出手,掌心微转:「鼻息是凡气,形气是行气,意气是生气。
一开始,你的呼x1止於鼻与x;
等气能沉入丹田,身心才会通。」
李逸照着x1气、吐气。
起初,他觉得只是深呼x1;
但当他放慢节奏,呼气时下腹似有温热涌出,
那一瞬,他的身T彷佛被柔光贯通。
云衡轻声道:「这叫气随意走,息与形合。
太极之妙,不在於力,而在於气与意的交融。」
二、气与意
接下来的课程,云衡开始讲解太极的第三层修炼——紧凑。
「筑基立根,开展生气;到了紧凑,便是意气贯通,周身成一。」
他边说边示范「云手」,
每一转皆圆,每一息皆和,
整个人似被无形的气泡包裹,流转不息。
「气与意,不可分。
意领气,气行形;
若意散,气断;气断,形空。」
李逸尝试在动作中「听气」。
起初一片混乱,只觉气乱窜。
他皱眉道:「师父,我感觉气时有时无,好像自己在装神弄鬼。」
云衡轻笑:「那是因为你太想感觉。
意若刻意,就变成念。
太极要的不是想,而是觉。」
他停顿片刻,语气柔和:「闭眼,呼气。
把所有声音都放下,只听呼x1进出的节奏。」
李逸依言而行。
忽然,他听见自己心跳的声音,
那节奏与呼x1一致,如同天地同脉。
那一刻,他明白了——原来「意」不是思考,而是感受。
三、呼x1的形
「李逸,呼x1不只是气息,也有形。」
云衡再次起势,缓缓示范:「起於足,行於腰,发於背,达於手。
气行之处,形必随之。呼x1要贯穿全身,
让每一次x1与吐,都像波浪推动全身的节奏。」
李逸跟着练。
起初他觉得笨拙,
但当气息与动作对上节奏时,
整个身T竟自然地带着劲。
那劲不是力量,而是一种流。
像水推着舟,似风托着帆。
他闭上眼,呼x1深而稳,
每一次x1气都让身T微微膨胀,
每一次吐气都让身T回归中轴。
这时,云衡低声道:「这便是气息相依、形意相合。
太极之呼x1,不求深,不求久,只求连续。
息不断,意不断;意不断,气不散。」
四、气脉初通
练到一半,李逸忽然感觉x口一热,气流往下沉。
他惊讶得几乎喊出声。
云衡立刻制止:「别惊,气动非异象。
那是气脉初通。别追它,只守它。」
李逸专注於丹田间的热气。
呼x1渐慢,心念渐静。
那GU热流沿着脊背往上走,绕过肩颈,再散入四肢。
全身像被柔光洗涤,
甚至连呼x1都似乎消失,只剩「流」。
他不知道自己静了多久,
只觉时间像被拉长,
直到云衡的声音在耳边响起——
「好,收功。」
他睁开眼,窗外的光已变成午後的金sE。
他动了动手指,却发现整个人轻得像风。
五、师父的训示
课後,云衡擦了擦手,语气平静。
「呼x1之学,是通身之学。
人若不能安息於一息之间,
纵练万式,也终是外功。」
他望着窗外的yAn光:「太极的第三层——紧凑,
讲的是内外合一、形气神贯通。
你今日气行周身,已触其门。
但记得,气通不难,守气最难。
若骄则散,若疑则滞。」
李逸拱手道:「弟子明白。」
云衡微笑:「不用急着成。太极从不求快。
快,是俗世的病;慢,是天地的律。
学太极者,当在呼x1间学会等待。」
六、夜sE中的觉醒
夜里,李逸一个人站在yAn台。
城市的灯光闪烁,风声轻轻。
他闭上眼,开始练呼x1。
x1——气入鼻,沉於丹田;
吐——气出唇,随风而散。
他听见了自己的心跳,也听见了城市的脉动。
一瞬间,他觉得呼x1与外界不再分离,
天地也在与他一同呼x1。
那不是神秘的幻觉,
而是一种被世界温柔包容的实感。
在这一刻,他真正理解了师父所说的——
「太极的呼x1,不在x,不在鼻,
在天地之间,也在心中一念的静。」
太极语录四
呼x1非气息,乃心息之道。
气随意走,息随形流;
一动一静,YyAn互生。
能息於无息者,方得太极之真。